Apakah Anda adalah salah satu orang yang suka ngemil? Banyak yang mengatakan kalau ngemil dapat membuat bobot tubuh naik, benarkah demikian?

Cemilan atau makanan kecil atau istilah populernya adalah snack, biasanya dimakan untuk mengisi waktu luang sambil menonton televisi atau bekerja, bahkan ada juga yang sering memakan cemilan sebelum atau terkadang setelah makan utama.

Cemilan sehat yang dapat Anda konsumsi antara lain:  Pisang, Muffin, Brokoli, Wortel, Bagel, Blewah, Yogurt. Cemilan ini tidak hanya akan memuaskan selera lidah Anda tetapi juga menambah asupan nutrisi.

Ibadah haji merupakan ibadah dalam rangka memenuhi rukun Islam ke lima yang pada hakekatnya adalah ibadah fisik spiritual yang terencana dan terprogram.

Oleh karena itu dalam melaksanakan ibadah haji diperlukan kesiapan fisik, mental, sosial sejak ditanah air, di perjalanan, saat melaksanakan kegiatan ibadah hingga kembali ketanah air.

Agar mampu menjalankan setiap kegiatan ibadah haji tanpa kelelahan yang berarti, jemaah haji perlu makan dalam jumlah yang cukup dan mutu yang baik sesuai dengan kaidah gizi seimbang. Setiap zat gizi mempunyai fungsi yang khusus dalam tubuh, oleh karena itu sebaiknya semua zat gizi harus terdapat dalam makanan sehari-hari. Setiap orang memerlukan jumlah makanan yang berbeda sesuai dengan jenis kegiatan yang dilakukan (kegiatan ringan, sedang dan berat), jenis kelamin, kondisi tubuh, berat badan, dan tinggi badan.

Musim pelaksanaan ibadah haji sudah mulai berjalan, bagi yang belum berangkat dan sedang menyiapkan keperluan selama melaksanakan ibadah haji, berikut penjelasannya.

Vaksinasi haji

Sebelum berangkat ke Arab Saudi, tepatnya 2 minggu sebelumnya, calon  jemaah haji diberikan vaksin meningitis. Vaksin disuntik di area deltoid atau glutea dengan dosis tunggal 0,5 ml subkutan.

Vaksin meningitis adalah vaksin untuk mencegah terjadinya radang selaput otak yang disebabkan oleh bakteri streptococcus pneumonia, meningokokus, dan haemophilus influenza. Dari 2600 kasus meningokokus sistemik, 50% nya adalah meningitis.

Bakteri! Hampir setiap orang yang mendengar kata ini langsung berpikir tentang penyakit tertentu. Ya, memang tidak salah juga, karena beberapa bakteri merupakan penyebab infeksi dan penyakit tertentu.

Tapi, ada juga lho kelompok bakteri yang dapat memberikan manfaat dibidang pangan, pengobatan dan industri. Yuk, kenal lebih jauh dengan bakteri, tak kenal maka tak sayang lho!

Bakteri adalah organisme bersel tunggal yang hanya dapat dilihat melalui mikroskop. Bakteri ini datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan dapat ditemukan dimana-mana dan dalam semua jenis lingkungan.

Tahukah Anda antibodi memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh.

Antiodi atau Imunoglobulin adalah jenis protein yang digunakan oleh sistem kekebalan tubuh untuk mengidentifikasi dan menetralisir benda asing seperti bakteri dan virus.

Antibodi spesifik untuk setiap jenis zat asing. Ada Lima jenis utama antibodi, yaitu: Antibodi IgA, Antibodi IgG, Antibodi IgM, Antibodi IgE, Antibodi IgD. Selengkapnya baca artikel berikut ini.