|
Hidangan Ramadhan Kaya Zat Besi - Lumpia Udang Tahu |
|

Bahan :
- 10 lembar spring roll
- 200 gr tahu putih, haluskan
- 100 gr udang cincang
- 1 batang daun bawang, iris halus
- 1 sdt minyak wijen
- 2 sdt kecap asin
- 1 buah cabe merah, cincang halus
- Garam dan merica bubuk secukupnya
Cara membuat :
- Campur tahu, udang, daun bawang, minyak wijen, kecap asin, cabe merah, garam dan merica bubuk, aduk hingga rata
- Ambil selembar kulit spring roll, letakkan satu sendok makan adonan, lipat lalu gulung dengan rapih
- Goreng hingga matang, angkat dan tiriskan
Hasil : 10 buah Kandungan gizi per buah : Kalori : 59,9 kal Protein : 4,2 gr Lemak : 2,9 gr Karbohidrat : 4,2 gr Zat besi : 1,2 mg
|